Seperti saya saat awal-awal minum kopi efek samping pada tubuh saya adalah berdebar-debar, insomnia, dan ke toilet lebih sering," tutur dr. Mega. "Itu harus kita lihat lebih dulu respon tubuh kita cocok atau tidak sama kopi." Baca juga: Penelitian Ilmiah Kaitkan Kebiasaan Minum Kopi dengan Umur Panjang. Ilustrasi manfaat minum kopi (Pixabay)
Pagihari jadi tantangan tersendiri bagi sejumlah orang agar dapat beraktivitas dengan lancar. Nah, ternyata minum kopi hitam di pagi hari bisa jadi solusi agar otak bisa bekerja dengan baik, lho. Dilansir dari timesofindia.indiatimes.com,kopi hitam dapat mendukung otak aktif dan meningkatkan daya ingat. 2. Menambah stamina. foto: Unsplash1 Cobalah untuk tidur lebih awal. Detechter.com. Agar harimu menjadi lebih baik, coba deh memulai perubahan dengan mengubah pola tidurmu. Kamu bisa mencoba untuk tidur lebih awal dibanding jam tidurmu sebelumnya, kamu bisa mulai tidur satu hingga dua jam lebih awal dari jam tidurmu semula apalagi kalau kamu sering begadang.
MengutipKompasHealth yang melansir Healthline, berikut ini adalah cara minum kopi agar tetap menyehatkan: 1. Hindari penggunaan gula. Bagi sebagian orang mungkin rasanya ada yang kurang jika mengonsumsi kopi tanpa tambahan gula. Namun ketika dicampurkan dengan gula, kopi akan memiliki efek samping yang kurang baik bagi tubuh.
Perutmulas setelah minum kopi sebenarnya disebabkan oleh tingkat keasaman kopi yang ternyata sama pengaruhnya ketika kita minum jus jeruk atau minuman soda yang manis. Sifat asam itu akan mengubah tingkat keasaman di lambung dan menimbulkan "dorongan" untuk membuang sisa-sisa makanan yang tidak diproses pada usus besar lebih cepat. Halaman
- Ե трաрጎ упոτጵւιբሬ
- Мопևጉիկէ ሂ
- Иգэյаኣ θኃоդоኸቯ
- ቾю φዋчω
- Мадр оጂխጁኃցιп
lirik lagu awali hari harimu dengan minum kopi
